|
Bky Lszl fle dita
Ebben az trendben is meghatrozott sorrendben (napokon)fogyasztahtjuk a klnbz tkeket.
A termszetgyygsz tancsa, hogy a kvnt testsly al menjnk 2-3 kilval, mert az trend befejezse utn vrhat ennyivel gyarapodni fog a slyunk.
Ebben az trendeben, mint ltalban a mindennapjainkban nagyon fontos a megfelel mennyisg folyadk.
hezni, koplalni nem szabad.
Az trend:
1.nap: gymlcs nap - ez nem lehet nagy gond, mindannyiunknak van elkpzelse rla, hogy mi is az a gymlcs, nemde? Bky Lszl azt javasolja a knyvben, hogy egy nap csak egyfajta gymlcst egynk.
2.nap: krumpli nap - pl. ss brugonyt rszestem elnyben, nmi vajjal. Olajban slt krumplit nem ehetnk. Ha mindenkppen stni szeretnnk, akkor stben tegyk.
3.nap: tojs, tr, natur hs nap - feldolgozott hsokat, mint a kolbsz, szalmi, virli...stb ne egynk. Nagyon finom a csirkemell kedvenc fszernkkel zestve.
4.nap: salta nap - paradicsom, paprika, uborka, fejes salta.....
5.nap. ksa nap - kles, hajdina, bza,rpa, kukorica.
Ezt a napot lehet helyettesteni barna rizzsel.
6.nap: gymlcs nap
7.nap: ami jlesik nap - Az "ami jlesik", nem tvesztend ssze azzal, hogy "ami jlesik s amennyi jlesik".
Pl. kedvenc hslevesnk, fzelkekl s lehet dessget is enni.
Forrs: Hoxa
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
