GYEREKSZOBA - kismvity honlapja
BELÉPÉS
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
MENÜ
 
MESÉK, VERSEK, DALOK
 
ÜGYESKEDJ!!!
 
Online játékok - linkek
 
VETÍTŐ
 

 
Flash játékok
 
ANIMÁCIÓK
 
KÉPEK
 
Számlálgató
Indulás: 2006-02-07
 
Diéta leírások
Diéta leírások : Amerikai diéta

Amerikai diéta

Ez a fogyókúra öt napos és egyfolytában maximum háromszor szabad ismételni, utána tartsunk néhány hét szünetet. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk.

Az öt napos diétához szükségünk lesz: 10 db narancs, 5x2dl tejföl, 8 db paradicsom, 6 db tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 db csemegeuborka, 25 dkg répa, 12 dkg tatárbifsztek, 12 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet sonka

1. nap
reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea - cukor nélkül
ebéd: 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 2db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea
vacsora: 2 db paradicsom, fél fej saláta, 2 db tojás, 2 db kétszersült, 1 dl tejföl

2. nap
reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea - cukor nélkül
ebéd: 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 2db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea
vacsora: 6 dkg tatár bifsztek, 1 db paradicsom, 1 db narancs, 1 db kétszersült, 1 dl tejföl, 1 csésze kávé vagy tea

3. nap
reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea - cukor nélkül
ebéd: 1 db narancs, 1 tojás, 2 dl tejföl, 1 fej saláta
vacsora: 3 szelet gépsonka, 1 db narancs, 1 db kétszersült, 1 dl tejföl, 1 csésze kávé vagy tea

4. nap
reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea - cukor nélkül
ebéd: 12 dkg túró, 1 db paradicsom, 1 db csemege uborka, 1 dbkétszersült
vacsora: 6 dkg tatárbifsztek, 2 db paradicsom, 1 alma, 1 db kétszersült

5. nap
reggeli: 1 db narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea - cukor nélkül
ebéd: 20 dkg gépsonka, 1 db paradicsom, 1 db kétszersült
vacsora: 25 dkg vízben főtt répa, 1 tojás, 1 db paradicsom

A diéta után súlyunk megőrzésére tanácsos hetente egyszer a következőket enni:
reggeli: 1 pohár citromos víz
ebéd: 1 alma, 1 db kétszersült
vacsora: 1 tojás, 1 db paradicsom, 1 db kétszersült

 
KISMVITY oldalak
 
KISMVITY
 
Hasznos oldalak
 
 
KREATÍV ÖTLETEK
 
Egyéni keresés
 
Naptár
2024. Október
HKSCPSV
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
<<   >>
 
Sugica
 
Csevegő
 

 
Gportal-mail belépés
Felhasználónév:
Jelszó:
  SúgóSúgó

Új postafiók regisztrációja
 
Hírlevelet kérsz?
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?